jak wyglada

[...] przedtreningowy - koktajl białkowy to jest indywidualna sprawa. Jak Ci będzie pasować to oK posiłek potreningowy - może być ryż brązowy(woreczek) z warzywamimoże byc ryz biały z warzywami i BIAŁKIEM ZWIERZĘCYM??? Daj znać MADU, co o tym myślisz?? W sumie, to Twoje pomysły... jak to wygląda w Twoim indywidualnym przypadku to ja nie wiem...

[...] czasem bieganie śrd - ćwiczenia czw - wolne / basen czasem bieganie pt - ćwiczenia lub ścianka weekend ogólnie wolne aktywność ruchowa na niewielkim poziomie ...jednak (jak pisałem wyżej) intensywność wychodzenia na ściankę się zwiększyła i ostatnio bywa tak że dzień wolny od ćwiczeń wykorzystuję na wspinaczkę. Jak wiecie ręce pracują na [...]

Witam wszystkich zgromadozonych, mam pytanie, jak mniej wiecej wygląda cykl pro sd dragona w połączeniu z propem bo z tego co widzę i co przeczytałem wiele osób coś o tym wspomina, aczkolwiek konkretnego rozpisanego cyklu jeszcze nie znalazłem :) I jak to jest z clomidem potem itp, ,

[...] miesiac czyli bedzie grubo ponad 4 msc przerwy od poprzedniego cyklu. hmm epi + pro tren ciekawa opcja ale czy na 2 cykl bedzie ok ? nie za hardcorowo ;)? ten stanodrol to jaki to srodek ? z jakiej firmy pewniak ? A jak u ciebie teraz ten cykl wgl wyglada epi + tren jak sajdy efekty ? rozi - na epi bylo 7 tyg 30/40/40/40/50/50/50 ogolnie na [...]

[...] Bo z samej statystyli wynikaloby ze najwiecej wygrywac powinno karatekow, taekwondokow i kung fokow:). A tak nie jest? Co same ****y te style cwicza? Obejrzyj no sobie jak psychofizycznie wyglada np Shamrock, czy Kimo, a jak Royce. Albo Schultza Rickson, albo Smith i Renzo, albo Erickson i Murilo. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

[...] Jednakze nie oto mi sie rozchodzi. Ten facet nawet wyglada na cieniasa. Po 1- garda- a raczej jej prak. Po 2- brak ostroznoscim refleksu, zajscia przeciwnika i wogole jakiejkolwiek metody poza wystosowaniem jednego z najprostrzych kopniec, w dodatku niecelnie i nieskutecznie na wypadek gdyby nawet trafic mialo. Wydaje mi sie ze okrezne w [...]

Ciekawe tylko czy wygląda to tak jak na opakowaniu czy właśnie jak gotowa kasza z warzywami którą też od czasu do czasu zdarza mi się zjeść i warzyw jest tam może z 5% ;-)

nie wiem jak u Ciebie wygląda sprawa rozciągnięcia strażników cnoty i tyłka? bo to bardzo przydatne w sumo ja np najbardziej odczuwam "zbieranie" nogami gdy mam lekki opór ciągnąc po piszczelach,bo jak gładko i aż w porywie to wtedy bardziej czuję,że ciągnę plecami odnośnie tyłka to nie mogę dzisiaj usiedzieć

No dobra czyli w moim wieki odżywki białkowe nie są wskazane. A jak to wygląda za 5-10 lat? Z tego, co mi powiedziała pani doktor, wynika że najlepiej odpuścić sobie tego typu specyfiki, ponieważ to wszystko jest sztuczne a za kilkanaście/kilkadziesiąt lat człowiek, który używa tego typu rzeczy, będzie chodzącym flakiem. Jak to jest tak na prawdę? [...]

hmm wlasnie z tym jak widac mam problem. Mam sie trzymac ok. 1900 kcal Ja sama probuje sie trzymac zasady, ze bialka 2g/kg masy ciala, tluszcze 1-1,5g/kg masy ciala i reszta wegle ale wiem, ze nie wyglada to az tak idealnie.

[...] ktora stworzyla ta stronke sie rozstala bodyrock.tv wyglada troche inaczej a co do tych planów np. miesiecznych, nie trzymam sie ich tak dokladnie bo czasami cos sie zdazy jak np. problemy z netem (u nich oczywiscie) i na nowy trening trzeba troche dluzej poczekac a czas ucieka No właśnie widziałam, że Zuza już nie jest na stronie tylko ktoś [...]

[...] Twój dziennik z naciskiem na treningi. Wiem, ze wczesniej byłas aktywna, ale plank 2 -u i 3-y minutowy na stracie mnie zaskoczył i jeśli przez cały ten cza byłaś sztywna jak struna to szacuneczek na niezłą formę. To samo odnosnie ilości pompek i to z utrudnieniami - wow!!!, potem wiziałam, że zmieniłaś układ rak, ale i tak walisz sporo - [...]

obijasz sie dalej Prawie jak animal ,który wyglada już prawie jak panienka

[...] tylko jeden problem z tą belką Wiadomo pręt pracuje, a taka belka jest sztywna i to miejsce gdzie będzie nakładana belka będzie musiało być solidnie zespawane. Wiadomo spaw nie jest odporny na drgania. Jak chcesz to rozwiązać ? Nie wiem czy gdzieś link aby pokazać jak to wszystko wygląda ? Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-03-18 09:33:35

Ok Paawo, brzmi rozsądnie i z pewnością spróbuję, ale jak się okaże, ze mnie mobilność nie puszcza bez butów, to będę robić w butach.. bo rozciągać się rozciągam. Połowa tego działu pisze że się rozciąga, a jak to wygląda wszyscy wiedzą ;-) Popracuj nad rozciąganiem minimum pół h dziennie i na efekty długo nie będziesz czekać.

Tsu, odnośnie siadów..jeśli nie czujesz, że bez butów lepiej, stabilniej czy coś to wracaj do butów. Z jakichś powodów zarówno ciężarowcy jak i spora grupa trójboistów ich używa. To po prostu narzędzie, takie samo jak sztanga czy hantle. Ale gorzej bez butów to wygląda czy coś? Czy tak po prostu?

Konkursy typu krata na lata itd. są może i fajne dla leszczy 35+, którzy są aktywni, trenują itd, no i z jakiegoś powodu chcą zaszpanować na plaży i dla kulturystów, bo to wpisane jest w ich cel. Dla kogoś takiego jak Tsu to bzdura, dziewczyna ma potencjał, wystartuje w zawodach ww, może kiedyś w ts...wygląda jak milion dolarów, jest silna, [...]

Dokładnie jak Kebul pisze. EPOC to dług tlenowy, krótkie serie nie nabijają powodują chwilowy wzrost i spadek w przerwie a wykres wygląda jak schody.

Kijanka...to zdjęcie w profilu to mi bardziej na jajcarskie wygląda niż dresiarskie ... a rozumując Twoi trybem...to w sumie każdy paker wygląda jak chłopak z miasta.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

mnie wk***iają klasy wojskowe i sportowe... Wgl się nie uczą, większość to tępaki, do sportu się nie nadają, większość wygląda jak zza okna (łapa jak u dziecka z podstawówki i wgl zero k***a null jeśli chodzi o sprawność fizyczną) tylko palą te fajki to jest najgorsze z zawodówki przynajmniej są osoby co się do roboty nadają a to dno... Takie [...]